Študija kaže, da lahko občasno postenje v določenih intervalih spodbuja dobro zdravje s pospeševanjem našega metabolizma. Post je pri večini živali naraven pojav in da bi se lahko prilagodili postu v hudih okoliščinah, se v njihovem telesu pojavijo presnovne spremembe. Post omogoča...
Študija kaže, da lahko dolgotrajna telesna dejavnost pomaga srednjim in starejšim odraslim zmanjšati tveganje za bolezni in umrljivost. Korist vadbe je ne glede na prejšnje stopnje telesne aktivnosti, ko je bila oseba mlajša. Svetovno zdravje...
Poskusi na mišjih celicah kažejo nov mehanizem, ki kaže na potencialne koristi kokosovega olja pri obvladovanju Alzheimerjeve bolezni Alzheimerjeva bolezen je progresivna možganska motnja, ki prizadene 50 milijonov ljudi po vsem svetu. Za Alzheimerjevo bolezen še niso odkrili nobenega zdravila; nekaj ...
Znanstveniki so na živalskem modelu prvič dokazali učinke čaja Matcha v prahu in ekstrakta pri zmanjševanju tesnobe. Matcha je varna, naravna alternativa za lajšanje tesnobe in dvig razpoloženja. Motnje razpoloženja in anksioznosti postajajo vsakdanje...
Znanstveniki so v kompozitni polnilni material vključili nanomaterial z antibakterijskimi lastnostmi. Ta nov polnilni material lahko učinkovito prepreči ponovitev zobnih votlin, ki nastanejo zaradi virulentnih bakterij. Zobna gniloba (imenovana zobne votline ali zobni karies) je zelo pogosta...
Občasno postenje ima širok razpon učinkov na endokrini sistem, od katerih bi lahko bilo veliko škodljivih. Zato se časovno omejenega hranjenja (TRF) ne sme generično predpisovati, ne da bi zdravstveni delavec preučil posamezne stroške in koristi, da bi ugotovil, ali ...
Študija na podlagi ocene Nutri-Score, ki jo je razvila Združeno kraljestvo, kaže, da nizka prehranska prehrana povečuje tveganje za bolezni in da je treba vključiti sistem označevanja hranilne vrednosti, da se poveča ozaveščenost potrošnikov. V preteklosti je bilo izvedenih več študij, ki povezujejo ...
Študija na miših je pokazala, da lahko pretiran dolgotrajen vnos prehranskih beljakovin, ki vsebujejo velike količine aminokislin z razvejano verigo (BCAA), povzroči neravnovesje aminokislin in nadzor apetita. To vpliva na presnovno zdravje in skrajša življenjsko dobo. Zdrava prehrana...
Nedavna študija kaže, da je kombinacija vaje z visoko odpornostjo na obremenitev za mišično skupino (kot so razmeroma težki bicepski kodri z utežmi) z vadbo z nizko obremenitvijo (kot so zelo lahki bicepski kodri z bučicami za veliko ponovitev) ...
Raziskovalci so identificirali skupino celic v lasnih mešičkih miši, ki so pomembne tako pri oblikovanju lasne gredi, ki omogoča rast las, kot tudi pri ohranjanju barve las v študiji, katere cilj je identificirati možne ...
Nedavne študije so pokazale, da je treba do umetnih sladil ravnati previdno in morda niso dobra in lahko povzročijo stanja, kot sta sladkorna bolezen in debelost. Sladkor naj bi bil slab za naše telo predvsem zato, ker ima ...
Dve študiji zagotavljata dokaze, ki povezujejo visoko porabo ultrapredelane hrane s povečanim tveganjem za zdravje. Hrana, ki jo redno uživamo, ima dolgoročne učinke na naše zdravje. Eden od načinov razvrščanja živil je glede na njihovo stopnjo industrijskega...
Ustanovili so ga delavci NZS za pomoč delavcem NZS, je zbral sredstva za finančno podporo delavcem med nacionalno zdravstveno krizo, ki jo je povzročila pandemija COVID-19. Britanska dobrodelna organizacija HEROES je zbrala 1 milijon funtov za finančno podporo NZS za kritje ...
Zdaj je univerzalen glas, da je homeopatija "znanstveno neverjetna" in "etično nesprejemljiva" in bi jo moral zdravstveni sektor "zavrniti". Zdravstveni organi so zdaj nenaklonjeni zapravljanju dragocenih državnih in javnih sredstev in sredstev za "neumno" homeopatijo, ker ...
Sistematičen pregled zagotavlja izčrpne dokaze, da je lahko uravnavanje mikrobiote v črevesju možen pristop k lajšanju simptomov tesnobe. Znano je, da naša črevesna mikrobiota – bilijoni naravnih mikroorganizmov v črevesju – igra pomembno vlogo pri imunosti, ...
Dolga nadaljnja kohortna študija kaže, da je izguba vonja lahko zgodnji napovedovalec zdravstvenih težav in višje umrljivosti med starejšimi odraslimi. Dobro je znano, da s staranjem naši čuti začnejo upadati ...
Novo klinično preskušanje kaže, kako ima mineral magnezij sposobnost uravnavanja ravni vitamina D v našem telesu. Magnezij, esencialni mikromineral, je potreben v velikih količinah za naše telo, saj ima številne koristi za zdravje. Magnezij je ...
Nedavne raziskave, ki so preučevale skoraj 44,000 moških in žensk, ugotavljajo, da so višje ravni vitamina C in vitamina E v prehrani povezane z manjšim tveganjem za Parkinsonovo bolezen1. Vitamina C in E sta antioksidanta2. Antioksidanti preprečujejo oksidativni stres, ki...
Sinhronizacija vzorca spanja in budnosti s ciklom noči in dneva je ključnega pomena za dobro zdravje. WHO razvršča motnje telesne ure kot verjetno rakotvorne narave. Nova študija v The BMJ je raziskala neposredne učinke lastnosti spanja (zjutraj ali zvečer, spanje ...
Študije dvojčkov kažejo, da dragi in priljubljeni probiotiki morda niso učinkoviti pri zdravljenju "želodčne gripe" pri majhnih otrocih. Gastroenteritis ali navadno imenovana "želodčna gripa" prizadene milijone majhnih otrok po vsem svetu. Povzročajo ga bakterije, virusi ali paraziti...
Izčrpna obsežna študija kaže, da dodatki omega-3 morda ne koristijo srcu. Menijo, da so majhni deleži omega-3 – vrste maščob – lahko dobri za zdravje. Alfalinolenska kislina (ALA), eikozapentaenojska kislina (EPA),...
Glede na študijo, opravljeno med starejšimi na Japonskem, lahko uživanje zelenega čaja zmanjša tveganje za slabo kakovost življenja, povezano z zdravjem ust. Čaj in kava sta dve najpogosteje uporabljeni pijači na svetu. Zeleni čaj je ...
Nova študija na miših kaže učinek uživanja prehranskega kokosovega olja pri obvladovanju alergijskega vnetja kože Zdravstvena korist prehranskega olja je v prvi vrsti odvisna od sestave maščobnih kislin – nasičenih in nenasičenih maščobnih kislin. Te maščobne kisline ...
Nedavna študija pri ljudeh je pokazala, da je samo 10 dni uživanja kofeina povzročilo znatno od odmerka odvisno zmanjšanje volumna sive snovi v medialnem temporalnem režnju1, ki ima številne pomembne funkcije, kot so kognicija, čustvena regulacija in shranjevanje ...
Raziskovalci so preučevali alternativni pristop za uravnavanje delovanja imunskih celic za zdravljenje debelosti Debelost je kronična bolezen, ki prizadene 30 % celotne svetovne populacije. Glavni vzrok debelosti je večja poraba maščobe bogate hrane in...
