Sinhronizacija vzorca spanja in budnosti s ciklom noči in dneva je ključnega pomena za dobro zdravje. WHO razvršča motnje telesne ure kot verjetno rakotvorne narave. Nova študija v The BMJ je raziskala neposredne učinke lastnosti spanja (zjutraj ali zvečer, spanje ...
Dve študiji zagotavljata dokaze, ki povezujejo visoko porabo ultrapredelane hrane s povečanim tveganjem za zdravje. Hrana, ki jo redno uživamo, ima dolgoročne učinke na naše zdravje. Eden od načinov razvrščanja živil je glede na njihovo stopnjo industrijskega...
Sistematičen pregled zagotavlja izčrpne dokaze, da je lahko uravnavanje mikrobiote v črevesju možen pristop k lajšanju simptomov tesnobe. Znano je, da naša črevesna mikrobiota – bilijoni naravnih mikroorganizmov v črevesju – igra pomembno vlogo pri imunosti, ...
Dolga nadaljnja kohortna študija kaže, da je izguba vonja lahko zgodnji napovedovalec zdravstvenih težav in višje umrljivosti med starejšimi odraslimi. Dobro je znano, da s staranjem naši čuti začnejo upadati ...
Študija na miših je pokazala, da lahko pretiran dolgotrajen vnos prehranskih beljakovin, ki vsebujejo velike količine aminokislin z razvejano verigo (BCAA), povzroči neravnovesje aminokislin in nadzor apetita. To vpliva na presnovno zdravje in skrajša življenjsko dobo. Zdrava prehrana...
Hranjenje uravnava raven insulina in IGF-1. Ti hormoni igrajo ključno vlogo pri vzdrževanju ravni sladkorja v krvi. Ta študija predlaga, da ti hormoni delujejo tudi kot primarni signali časa hranjenja telesnih ur. Ponastavijo cirkadiane ure z ...
Nova študija na miših kaže učinek uživanja prehranskega kokosovega olja pri obvladovanju alergijskega vnetja kože Zdravstvena korist prehranskega olja je v prvi vrsti odvisna od sestave maščobnih kislin – nasičenih in nenasičenih maščobnih kislin. Te maščobne kisline ...
Poskusi na mišjih celicah kažejo nov mehanizem, ki kaže na potencialne koristi kokosovega olja pri obvladovanju Alzheimerjeve bolezni Alzheimerjeva bolezen je progresivna možganska motnja, ki prizadene 50 milijonov ljudi po vsem svetu. Za Alzheimerjevo bolezen še niso odkrili nobenega zdravila; nekaj ...
Glede na študijo, opravljeno med starejšimi na Japonskem, lahko uživanje zelenega čaja zmanjša tveganje za slabo kakovost življenja, povezano z zdravjem ust. Čaj in kava sta dve najpogosteje uporabljeni pijači na svetu. Zeleni čaj je ...
Pregled prejšnjih preskušanj kaže, da uživanje ali preskakovanje zajtrka morda ne vpliva na človekovo zdravje. Verjame se, da je zajtrk »najpomembnejši obrok dneva« in vedno znova priporočajo zdravstveni nasveti ...
Novo klinično preskušanje kaže, kako ima mineral magnezij sposobnost uravnavanja ravni vitamina D v našem telesu. Magnezij, esencialni mikromineral, je potreben v velikih količinah za naše telo, saj ima številne koristi za zdravje. Magnezij je ...
Študije dvojčkov kažejo, da dragi in priljubljeni probiotiki morda niso učinkoviti pri zdravljenju "želodčne gripe" pri majhnih otrocih. Gastroenteritis ali navadno imenovana "želodčna gripa" prizadene milijone majhnih otrok po vsem svetu. Povzročajo ga bakterije, virusi ali paraziti...
Študija kaže, da lahko občasno postenje v določenih intervalih spodbuja dobro zdravje s pospeševanjem našega metabolizma. Post je pri večini živali naraven pojav in da bi se lahko prilagodili postu v hudih okoliščinah, se v njihovem telesu pojavijo presnovne spremembe. Post omogoča...
Izčrpna obsežna študija kaže, da dodatki omega-3 morda ne koristijo srcu. Menijo, da so majhni deleži omega-3 – vrste maščob – lahko dobri za zdravje. Alfalinolenska kislina (ALA), eikozapentaenojska kislina (EPA),...
Študija na podlagi ocene Nutri-Score, ki jo je razvila Združeno kraljestvo, kaže, da nizka prehranska prehrana povečuje tveganje za bolezni in da je treba vključiti sistem označevanja hranilne vrednosti, da se poveča ozaveščenost potrošnikov. V preteklosti je bilo izvedenih več študij, ki povezujejo ...
Raziskovalci so preučevali alternativni pristop za uravnavanje delovanja imunskih celic za zdravljenje debelosti Debelost je kronična bolezen, ki prizadene 30 % celotne svetovne populacije. Glavni vzrok debelosti je večja poraba maščobe bogate hrane in...
Raziskovalci so identificirali skupino celic v lasnih mešičkih miši, ki so pomembne tako pri oblikovanju lasne gredi, ki omogoča rast las, kot tudi pri ohranjanju barve las v študiji, katere cilj je identificirati možne ...
Nedavne študije so pokazale, da je treba do umetnih sladil ravnati previdno in morda niso dobra in lahko povzročijo stanja, kot sta sladkorna bolezen in debelost. Sladkor naj bi bil slab za naše telo predvsem zato, ker ima ...
Zdaj je univerzalen glas, da je homeopatija "znanstveno neverjetna" in "etično nesprejemljiva" in bi jo moral zdravstveni sektor "zavrniti". Zdravstveni organi so zdaj nenaklonjeni zapravljanju dragocenih državnih in javnih sredstev in sredstev za "neumno" homeopatijo, ker ...
Študija Lancet kaže, da je sladkorno bolezen tipa 2 mogoče obrniti pri odraslih bolnikih z upoštevanjem strogega programa za uravnavanje telesne teže. Sladkorna bolezen tipa 2 je najpogostejša vrsta sladkorne bolezni in se obravnava kot kronična progresivna bolezen, ki...
Več študij kaže, da je zmeren vnos različnih prehranskih sestavin najbolje povezan z manjšim tveganjem smrti. Raziskovalci so oblikovali podatke iz velike globalne študije - študije prospektivne urbane ruralne epidemiologije (PURE)1, da bi analizirali razmerje med prehrano in...
