Vzdržljivost ali "aerobna" vadba se na splošno obravnava kot srčno-žilna uveljavljajo in na splošno ni povezan s hipertrofijo skeletnih mišic. Vzdržljivostna vadba je opredeljena kot nizkointenzivna obremenitev mišice v daljšem časovnem obdobju, kot je učinek teka na mečne mišice, vendar vključuje tudi uporabo lahkih uteži pri uporu. uveljavljajo. Vendar pa je nedavna študija, ki pojasnjuje patologije skeletnih mišic pri podganah s sladkorno boleznijo, odkrila hipertrofični učinek vzdržljivostne vadbe (v tem primeru tek po tekalni stezi na gastrocnemius mišico), tudi na podganah brez sladkorne bolezni. Prav tako podrobno opisuje dva specifična proteina skeletnih mišic, Kinesin Family Member 5B (KIF5B) in Growth Associated Protein 43 (GAP-43), njuno disfunkcijo pri sladkorni bolezni in kako vzdržljivostna vadba spodbuja hipertrofijo skeletnih mišic prek teh specifičnih beljakovinskih poti.
V tej študiji je bilo 52 podganjih samcev razdeljenih v 4 skupine: kontrolne skupine (zdravi, brez sladkorne bolezni), vzdržljivostno trenirane kontrolne skupine, diabetiki, vzdržljivostno usposobljeni diabetiki. K1F5B, GAP-43 in PAX7 (mišične satelitske celice, ki so odgovorne za regeneracijo mišic po uveljavljajo- povzročene poškodbe mišic2) številčnost, kot tudi območje preseka gastrocnemiusa (CSA).
O diabetična netrenirana skupina je imela bistveno nižji CSA gastrocnemius v primerjavi s kontrolno netrenirano skupino in skoraj polovico števila mišičnih jeder (mionukleusov) in skoraj tretjino številčnosti satelitskih celic (PAX7) kot kontrolna netrenirana skupina. To pomeni velike patologije v skeletnih mišicah diabetikov. Vendar pa je imela skupina, usposobljena za diabetike, bistveno boljše parametre mišice zdravja in je imel skoraj enako številčnost CSA, mionukleusov in PAX7 kot neobučene kontrolne skupine, kar kaže na pomemben hipertrofični učinek treninga vzdržljivosti mišice in potencial pri terapevtskem boju proti mišičnih patologijam, ki jih povzroča sladkorna bolezen. Usposobljene zdrave kontrole so imele bistveno boljše mišične parametre kot vse druge skupine, z opazno višjo številčnostjo CSA, mionukleusov in PAX7.
Protein KIF5B je bil pomembno pozitivno povezan s številom mionukleusov in mišično CSA. KIF5B je bil pri sladkorni bolezni zmerno potlačen in vzdržljivostni trening je znatno povečal beljakovine. Verjame se, da je KIF5B odgovoren za pozicioniranje mionukleusov v mišici (mišice imajo več jeder za razliko od večine drugih tipov celic in nova mionukleusa je mogoče ustvariti tudi pri odraslih z metodami, kot je npr. Odpornost uveljavljajo3). Poleg tega je bil protein GAP-43 pomembno pozitivno povezan s številom mionukleusov in mišičnim CSA. GAP-43 je bil tudi zmerno zatrt v sladkorna bolezen in vzdržljivostni trening je znatno povečal beljakovine. GAP-43 naj bi bil vpleten v regulacijo ravnanja s kalcijem. Zato se zdi, da uravnavanje obeh proteinov lokalno v mišici gastrocnemius prek vzdržljivostnega treninga mišice zagotavlja hipertrofični učinek, potencialno prek teh beljakovinskih poti, in ta raziskava je osvetlila tudi možne vzroke za disfunkcije skeletnih mišic, kot je atrofija, opažena pri sladkornih bolnikih .
***
Reference:
- Rahmati, M., Taherabadi, SJ 2021. Učinki vadbenega treninga na izražanje Kinezina in GAP-43 v skeletnih mišičnih vlaknih diabetičnih podgan, ki jih povzroča STZ. Sci Rep 11, 9535. https://doi.org/10.1038/s41598-021-89106-6
- Sambasivan R, Yao R, et al 2011. Satelitske celice, ki izražajo Pax7, so nepogrešljive za regeneracijo skeletnih mišic odraslih. razvoj. 2011 sep;138(17):3647-56. doi: https://doi.org/10.1242/dev.067587 . Erratum v: Razvoj. oktober 2011;138(19):4333. PMID: 21828093.
- Bruusgaard JC, Johansen IB, sod 2010. Myonukleusi, pridobljeni s preobremenitveno vadbo, so pred hipertrofijo in se ne izgubijo pri detreniranju. Proceedings of the National Academy of Sciences, avgust 2010, 107 (34) 15111-15116; DOI: https://doi.org/10.1073/pnas.0913935107
***
