Vztrajnost je pomemben dejavnik uspeha. Sprednji srednji cingularni korteks (aMCC) možganov prispeva k vztrajnosti in ima vlogo pri uspešnem staranju. Ker možgani kažejo izjemno plastičnost kot odziv na stališča in življenjske izkušnje, je mogoče vztrajnost pridobiti z usposabljanjem.
Vztrajnost pomeni biti odločen ali vztrajen pri izzivu, da dosežeš zastavljeni cilj. Naredi človeka samozavestnega in odločnega, da najde pot iz ovir in ovir ter napreduje v zasledovanju cilja. Tak atribut je pomemben uspeh dejavnik. Prispeva k boljšim akademskim dosežkom, poklicnim priložnostim in zdravstvenim rezultatom. Voditelji so znani kot vztrajni, mnogi med njimi so tudi znani po tem, da so se v življenju soočili s težavami.
Študije kažejo, da ima "trdoživost". organsko osnovi v možganih in nevrofizioloških pojavih. Povezan je z sprednji srednji cingularni korteks (aMCC), centralno locirani del možganov, ki deluje kot omrežno vozlišče, ki združuje signale iz različnih možganskih sistemov za izdelavo potrebnih izračunov za doseganje ciljev. aMCC oceni, koliko energije bo potrebno za dosego cilja, naredi alokacijo pozornosti, kodira nove informacije in fizične gibe ter tako prispeva k doseganju cilja. Za vzdržljivost je potrebno ustrezno delovanje tega dela možganov1.
Študija superstarcev (tj. ljudi v starostni skupini 80+ z miselnimi sposobnostmi ljudi, ki so desetletja mlajši) ponuja boljši vpogled v vlogo aMCC pri uspešnem staranju.
Tako kot vsi organi v telesu tudi možgani s starostjo postopoma strukturno in funkcionalno propadajo. Postopna atrofija možganov, manj sive snovi in izguba v predelih možganov, povezanih z učenjem in spomin so nekateri od znakov staranja. Vendar se zdi, da superagerji temu kljubujejo. Njihovi možgani se starajo veliko počasneje od povprečja. Imajo večjo kortikalno debelino in boljšo funkcionalno povezljivost možganskega omrežja v sprednjem srednjem cingularnem korteksu (aMCC) kot povprečni ljudje v podobni starostni skupini. aMCC v možganih superagerjev je ohranjen in je vključen v različne funkcije. Superstarci kažejo višjo stopnjo vztrajnosti, ko se soočajo z izzivi kot drugi starejši2. Druga študija je pokazala, da so superagerji tako zelo odporni na delirij, da bi lahko bila celovitost sprednje srednje cingularne skorje (aMCC) biomarker odpornosti na delirij3.
Ali lahko vztrajnost pridobimo z usposabljanjem v življenju?
Znano je, da imajo možgani plastičnost. Oblikuje nove vezi kot odziv na stališča in življenjske izkušnje. Na primer, spreminjanje miselnosti (tj. odnosov, ki določajo, kako se posameznik odzove na situacijo na določen način) spremeni možgane4. Podobno je znano, da trening sočutja poveča aktivacije v neprekrivajočem se možganskem omrežju v ventralnem striatumu, predgenualni anteriorni cingularni korteks in medialni orbitofrontalni korteks5.
Vztrajnost je pomemben dejavnik uspeha. Sprednji srednji cingularni korteks (aMCC) možganov prispeva k vztrajnosti in ima vlogo pri uspešnem staranju. Ker možgani izkazujejo izjemno plastičnost kot odziv na stališča in življenjske izkušnje, je mogoče z usposabljanjem pridobiti vztrajnost.
***
Reference:
- Touroutoglou A., sod 2020. Trdoživi možgani: Kako anteriorni mid-cingulat prispeva k doseganju ciljev. Korteks. Zvezek 123, februar 2020, strani 12–29. DOI: https://doi.org/10.1016/j.cortex.2019.09.011
- Touroutoglou A., Wong B. in Andreano JM 2023. Kaj je tako super pri staranju? Lancet Zdrava dolgoživost. Zvezek 4, številka 8, E358-e359, avgust 2023. DOI: https://doi.org/10.1016/S2666-7568(23)00103-4
- Katsumi Y., sod 2023. Strukturna celovitost sprednje srednje cingularne skorje prispeva k odpornosti na delirij pri superstaranju. Brain Communications, zvezek 4, številka 4, 2022, fcac163. DOI: https://doi.org/10.1093/braincomms/fcac163
- Meylani R., 2023. Raziskovanje povezave med miselnostjo in nevroznanostjo – posledice za osebni razvoj in kognitivno delovanje. Authorea Preprints, 2023 – techrxiv.org. https://www.techrxiv.org/doi/pdf/10.22541/au.169587731.17586157
- Klimecki OM, sod 2014. Diferencialni vzorec funkcionalne plastičnosti možganov po treningu sočutja in empatije, Socialna kognitivna in afektivna nevroznanost, zvezek 9, številka 6, junij 2014, strani 873–879. DOI: https://doi.org/10.1093/scan/nst060
***
